what happen????

wa speaking omputih kali nie,,,,,,,,
huhuhuuhuhu sejak 2 menjak nie......
x tau la jadi pe ngan aku nie.........
gatal s2, gatal snie.......
silap makan sikit 1 muke naek ruam n gatal2.........
baru nie dah demam n batuk....
makan la ubat batuk..........
bangun pagi 2......
YA ALLAH.
terkejut mak........
1 muke bengkak,,,,,,,,
sedih tau...
baru je nak sembuh...........
tiap2 ari makan udang......
makin bertambah2 la kat muke nie.
nk kate jerawat laen tau..
nie dah a merah2,,,,,,,,,,,
pas 2 gatal giler kot.........
dah surut sikit tapi masalahnye.
parut2 bermaharaja lela di muke nie...........
tension2.............
nie start gatal2 kat kaki n tangn plk serta kawasan muka,,,,,,,,,,,,
x tau la pe faktor utamenye.............
stress la .........
ade sape2 leh tolong x?????????

lata tembakah besut terengganu

ari nie sempena cuti yang masih ade .

1 family p picnic kat lata tembakah yang terletak di daerah besut terengganu..

tau2 je la aku nie.

ske tempat2 gnie dari p shopping mall ke. .. pesta ke.

i love natural.

huhuhuhuhuhu.

airnye pon sejuk..

tempatnye pon mendamaikan..

tapi p sekejap je.

sebab petang 2 nk balik ke marang plk..

tapi sesiapa yang cintakan alam semulajadi moh le kite ramai p sane..

melancong lah di malaysia..

jadi bidan terjun

semalam telah berlangsungnya majlis pertunangan mak sedare aku..

dah tunang dah....

aku nie bile ntah...

disebabkan musim cuti nie,,

mak andam full x leh nk mekap mk sedare aku..

mule2 die nk mekap sendiri.....

kecian kat die...

aku pon tolong la,

jadi bidan terjun la ari 2..

bukannye pandai sgt mekap2 org nie..

dah a majlis pertunangan.

bukan maen2..

huhuhuhuhu

tapi aku redho je la....

conteng2 ape yng patut.

hahahahahaa

my girlfriend is a gumiho

aku nie bukan peminat tegar citer korea,,

tapi tgk la jgk kalau tension ke... ape ke kan..

citer nie nk kate baru pon x nk kate lame pon x...

sape yang dh tgk mesti rase mcm ape aku rase..

paling aku suke lagu2 lam citer nie..

hero n heroin pon comel giler kot..

dah a sweet giler..

hoy hoy couple..

sape yang tgk citer nie msti paham ape 2 hoy hoy..

series aku ske tgk citer nie..

sanggup x tido waktu rehat tengahari sebab tgk citer nie...

selamat bercuti

bersawang dh rasenye blog nie........
rindunye nk up date tapi masa x mengizinkan...
semalam baru start cuti tuk raye cine...
pagi tadi baru sampai umah...........
sangat2 letih tapi xcted punye pasal ape pon x kesah..
tetibe teringin nk makan durian...
pas solat magrib tadi pergi la aku bersame2 family untuk mencari seulas durian,
(mcm jawab tuk exam bahasa melayu plk rasenye)
terase diri nie mcm anak tunggal ari nie ..
disebabkan adek aku keje jadi aku sorg je la yang p ngan mk ayah aku..
x best2....
pape pon tanx a lot sebab bersusah payah cari durian tuk aku...
pas 2 p ronda2 kat i-city terengganu belakang kampung cina..
kalau tau nk ronda2 tadi bawak kamera...
pas 2 p lalu2 kot kampung cina 2..
meriah sungguh sebab ade pertandingan ape tah..
sume rumah kat kampung cina ade tanglung.
hias berbagai2,,,
ade nage...
jalan sesak kot.
tanpa membuang masa kami pon pulang sebab durian dah memanggil2 tul di makan..
yummy..................

susahnye nk up date sekarang nie..
kerje berlambak2.....
diri sendiri pon x terjage,,,
nk kene siapkan kertas keje la,, assgment la,, report la..
nie tambah 1 lagi..
kene wat research..........
pening kepale duk pk nk wat tentang pe..
demam pon x ok2 lagi....
makan ubat batuk tetibe alergik plk ngan ubat batuk 2....
rase x sabar tunggu cuti raye cine nie...
x sabar nk hilangkan tension yang bermaen lam pikiran nie....
pening2..................
wat sementare waktu nie..
blog , fb, twitter, skype terpakse dilupekan wat mase sekarang...

bagaimana mendapatkan tidur yang efektif?????

1. persiapkan diri kita dengan memastikan kita dalam keadaan tenang dan santai sebelum kita tidur.. 

sebelum berganjak ke bilik tidur, lakukan aktiviti ringan . 

hindari musik yang keras dan tv.

matikan lampu,, membaca dan meditasi boleh membantu kita bersiap2 tuk tido.

2.pastikan kita mentaati jadual rutin tido dan bangun pada waktu yang sama,,

tubuh akan terbiasa dengan jadual tersebut dan akan terbiasa mempersiapkan diri untuk tido yang lena.

pastikan bilik tidur dingin dan nyaman..

3.jika kita menghabiskan masa lebih dari 15 minit di katil kita tuk bersiap tidur,

sebaiknya lakukan sesuatu hal yang dapat membuat kita relek.

tetapi jangan lakukan di atas kaitil kerana berada diatas kaitil dalam keadaan terjaga yang lama akan meningkatkan kekuatiran kita x boleh tido.

4.bersenam boleh membuat kita tido lebih baik. tapi senaman itu mesti dilakukan pada waktu yang sesuai..

5. jangan makan berat sebelum tido dan jangan ambil alkohol, rokok mahupon minuman berkafien

untuk elak tidur terganggu.

laen a lau nk stdy sampai lewat malam...

kafien mengaktifkan sperma??

selain dari mencegah mengantuk,,

kafien dalam kopi jugak dikatakan mampu mempercepatkan keaktifan sperma..

betul ke???????

penyelidikan menjelaskan bahawa kafien yang dititis ke sperma secara ein vitrol iaitu diluar tubuh mampu mendorong pergerakan, kecepatan dan kemampuan penetrasi sperma.

sebanyak 6 millimolar kafien dititiskan pada cairan sperma telah meningkatkan kadar keaktifan sperma dari 45.5% kepada 59.5%.

kadar kepantasan pergerakan sperma juga meningkat dari 41.2 kepada 43.3 mikrometer sesaat.

begitu juga dengan kadar penebusan sperma telah meningkat kepada 55.9%.

50% sperma orang lelaki mamdul umumnya `tidur`, malas atau tidak berupaya mencapai sasaran (telur).

sperma yang lemah ini perlu dikejutkan dengan makanan berkhasiat supaya kembali aktif dan boleh berfungsi..

: betul ke????

sekadar berkongsi fakta yang tertulis je.

kalau salah tolong maafkan..

(^_^)

money...

sebut je duit sume org sakit kepale kan..
nk2 mase stdy nie..
problem di awal sem nie adalah duit..
duit sekarang mcam air...................
giler byk duit nk kene keluar .
botak kepale den...
duit mkan 160
duit class 30..
duit uniform 100
duit tiket 106..
duit buku 190..
dah deman makin teruk,..,,
x siapa yang ambik peduli..
siap x de mood lgi kot ngan aku..
xpe la....
hermmmmmmmmmmmmmm

baru 4 ari class bermula. tapi dah macam sebulan kot...

ditambah plk ade tanda2 nk demam...

nk makan pon x selera..

biasela bile dah datang sinie banyak la bende yang menyerabutkan kepale nie..

xpe2..

bertahan.

tinggal setahun je lagi ...................

nnti nk citer tentang sesuatu yang menarik.

tapi laen kali la sebab x larat nk taip,,,

nk layan ombak rindu la deman2 nie..

x tgk lagi citer 2..

huhuhuhu

moga ari esok lagi baek dari ari2 sebelum nie..

(saye terase sngat laen bile dah naek peep merah nie)

1/1/2012

org masih cuti..
aku dah masuk class.
start sem baru..
peep merah dah wei...
jakun giler naek tahun 3 nie.
maklum la.
dah merah dah atas bahu 2...
rase la laen sikit..
senior la katekan.( senior la sgt)..